Recettes santé - BIFORM-SANTE

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🔥👉 UNE JOURNEE SUR L’IMMUNITE , CE VENDREDI ! 💪🍋

UNE JOURNEE SUR l’IMMUNITE En collaboration avec Caroline, naturopathe As-tu remarqué que tout le monde est malade cet hiver? Et que ça traaaaaaîîîne? As-tu envie de reprendre ta santé en mains? De comprendre comment passer un hiver tranquille, sans être au fond du lit? Si tu as des infections à répétition, ou chopes tout ce que tes enfants ramènent à la maison, Alors cette journée est faite pour toi! Mon amie Caroline et moi organisons une journée complète pour tout t’expliquer! Nous Read more…

By admin, 3 jours ago

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🔥LE PROGRAMME POUR PRENDRE TA SANTE EN MAINS!🔥

LE PROGRAMME « DEVIENS ACTEUR DE TA SANTE » Comprends les besoins de ton corps et prends ta santé en mains Tu as pris du poids, tu es serré dans tes vêtements? Tu te sens fa-ti-gué, snoozes 5 fois ton réveil chaque matin? Tu es stressé? Tout t’énerve? Tu as envie de manger sainement, tu ne sais pas comment? Tu as a mal partout, tu te sens rouillé? ALORS CE PROGRAMME EST FAIT POUR TOI! Le format: Read more…

By admin, 3 jours31/01/2023 ago

Recette

Le rösti de courgette

Recette tirée du livre Donnez du goût à votre santé par Linda Gray ! Ces röstis se combinent au petit-déjeuner avec d’autres sources de protéines comme des bâtons de fromage, un yaourt, une tranche de jambon. Les restes compléteront une assiette du midi ou du soir agréablement. Ingrédients : 3 courgettes râpées/en spirales dégorgées 10 min. dans une passoire avec du sel 50g de chou-fleur ou de brocoli ou de chou romanesco, réduit en riz Read more…

By Linda Gray, 2 ans01/12/2020 ago

Recette

Pain aux graines

Recette tirée du livre Douce Detox Par Martine Fallon et Dilara Feray Ingrédients : 1/2 tasse de graines de tournesol 1/2 tasse de graines de courges 1/2 tasse de graines de lin moulues 1/2 tasse de mélange de noix légérement hachées : noisettes, pistaches, noix, noix du Brésil, … 1/2 tasse de fruits secs légérement hachés : figues, raisins, abricots, … 1+1/2 tasse de flocons d’avoine ou d’épeautre 2 C.S. de graines de Chia 4 C.S. d’écorce de graines Read more…

By Martine Fallon et Dilara Feray, 2 ans12/10/2020 ago

Recette

Crème de courge butternut et lentilles corail au gingembre

Recette tirée du livre Cuisine de la terre Par Valérie Mostert Ingrédients : 1 courge butternut 100 g de lentilles corail 2 oignons 3 gousses d’ail 1 c. à c/ de graines de coriande 1 cm de curcuma frais 1 c. à s. d’huile de coco extra vierge 1L de bouillon végétal 6 c. à s. de lait de coco 6 c. à c. de gingembre à l’huile et au piment Préparation : Rincez les lentilles Read more…

By Valérie Mostert, 2 ans07/10/2020 ago

Recette

Cake aux petits pois et courgette

Recette tirée du livre Cuisinez gourmand sans gluten, sans lait, sans oeufs… Par Valérie Cupillard Ingrédients : (pour un moule à cake de 7 x 24 cm) 100 g de farine de riz complet 30 g de farine de pois chiches 1 yaourt végétal (ou de chèvre ou de brebis selon tolérance) de 125 g 50 g d’huile d’olive 2 oeufs 1 c. à c. de poudre levante 1 c. à s. de pistou ou de tartare d’algues Read more…

By Valérie Cupillard, 2 ans07/10/2020 ago

Recette

Pudding Chia pêche de vigne et eau de rose

Recette tirée du livre Douce Detox Par Martine Fallon et Dilara Feray Ingrédients : 1 tasse de lait d’amande 1/2 tasse de fraises 2 pêches de vigne, pelées et dénoyautées 1/2 tasse de graines de chia 2 CS de lucuma 2 CC de jus de citron vert 1 CC d’hydrolat de rose 1/2 tasse de yaourt de coco 2 CS de yaourt de coco Tranches de fraises ou de pêches Feuilles de menthe ou fleurs comestibles Préparation : Read more…

By Martine Fallon et Dilara Feray, 2 ans07/10/2020 ago