Description
Le 5-HTP est un acide aminé que notre organisme produit à partir du tryptophane, un autre acide aminé présent dans les aliments protéinés (viande, volaille, poisson, produits laitiers, légumineuses et noix).
Une fois absorbé, le 5-HTP franchit la barrière hémato-encéphalique et se transforme dans le cerveau en sérotonine, un neurotransmetteur qui remplit un rôle essentiel dans la régulation de l’humeur, de l’anxiété, de l’appétit et du sommeil.
Il contribue à apaiser la surexcitation et la colère, estomper la tension et l’anxiété, atténuer les comportements compulsifs et la boulimie, favoriser l’endormissement.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.