Stratégie de renforcement immunitaire …pour un hiver serein!

Les fêtes de fin d’année, avec leurs excès alimentaires, peuvent affaiblir le système immunitaire et fatiguer l’organisme. De plus, notre immunité est souvent mise à rude épreuve en raison des températures froides, du manque d’ensoleillement et de la prolifération des virus saisonniers. Pour soutenir efficacement les défenses naturelles de l’organisme, certains micronutriments s’avèrent essentiels. 

Nous vous proposons ici une stratégie pour retrouver énergie et immunité optimales en utilisant des nutriments incontournables, à prendre régulièrement tout au long de l’hiver. 

 

 La Vitamine C Liposomale : Un Soutien Immunitaire Essentiel

La vitamine C est un puissant antioxydant qui protège les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Elle est reconnue pour ses propriétés immunomodulatrices et antivirales : 

• Effet antioxydant : la vitamine C est un puissant antioxydant qui neutralise les radicaux libres générés pendant les infections virales. Elle protège les cellules immunitaires (comme les lymphocytes et les macrophages) du stress oxydatif, leur permettant de mieux fonctionner. 

• Soutien à la réponse immunitaire : la vitamine C soutient la réparation des tissus, notamment des muqueuses (comme celles des voies respiratoires), servant de barrière contre les infections. Elle stimule l’activité des cellules phagocytaires (macrophages et neutrophiles), favorisant l’élimination des pathogènes. 

• Effet anti-inflammatoire : elle réduit l’inflammation excessive liée à des infections sévères, comme celles observées dans certains cas de grippe. 

Avantages de la forme liposomale : 

Contrairement à la vitamine C classique, qui est limitée par le transport intestinal, la vitamine C liposomale est absorbée plus efficacement et évite les troubles digestifs à forte dose. Cela permet également un soutien immunitaire plus prolongé et efficace.

Conseil : Prendre 1-2 gélules le matin et au besoin 1-2 gélules le soir de notre vitamine C liposomale en fonction des besoins ponctuels (rappel : la vitamine C est un antioxydant et n’altère pas l’endormissement, bien au contraire). 

 

Le Magnésium : l’Équilibre des systèmes nerveux et immunitaires

Le magnésium joue un rôle essentiel dans le soutien des défenses immunitaires et peut influencer la capacité de l’organisme à lutter contre les infections, y compris les infections virales. Il aide également à combattre la fatigue liée au manque de lumière, tout en favorisant la relaxation et en atténuant l’anxiété, souvent accrue en hiver. 

Voici les principaux rôles du magnésium dans ce contexte : 

• Soutien immunitaire : le magnésium est crucial pour le fonctionnement des cellules immunitaires, notamment les lymphocytes T, qui jouent un rôle central dans la lutte contre les infections virales. Il contribue à leur activation et à la production de cytokines, des molécules régulant les réponses immunitaires. 

•  Effet anti-inflammatoire : un bon équilibre en magnésium peut aider à réduire l’inflammation chronique, qui affaiblit le système immunitaire. 

• Soutien des barrières physiques : le magnésium aide à maintenir l’intégrité des barrières physiques, comme les muqueuses, qui constituent une première ligne de défense contre les agents pathogènes. 

Conseil : prendre 2 gélules le matin et 2 gélules le soir de Magne’Max en programme d’attaque, puis 2 gélules par jour en entretien. La taurine et la vitamine B6 dans Magne’Max favorisent une meilleure absorption, une rétention accrue et une utilisation optimale du magnésium, renforçant ses effets bénéfiques sur la santé. 

 

La Vitamine D3 : la Clé d’une Immunité Robuste

La vitamine D3 joue un rôle crucial dans le système immunitaire et contribue à la défense de l’organisme contre les infections, y compris les infections virales: 

• Renforcement de l’immunité innée : la vitamine D3 stimule la production de peptides antimicrobiens comme les défensines, capables de détruire directement certains virus et autres pathogènes. Elle améliore l‘intégrité des muqueuses, ce qui limite l’entrée des virus dans le corps. 

• Régulation de l’immunité adaptative : la vitamine D3 module l’activité des lymphocytes T et B, essentiels pour une réponse ciblée contre les virus. Elle favorise une réponse équilibrée en évitant une inflammation excessive.   

• Effet anti-inflammatoire : La vitamine D3 réduit la production de cytokines pro-inflammatoires (comme l’IL-6 et le TNF-α) tout en augmentant celle de cytokines anti-inflammatoires (comme l’IL-10).  

Conseil : une dose journalière de 6000 UI le matin ou midi au cours du repas, soit 3 gouttes de notre Vitamine D3 2000 UI pendant toute la période hivernale. Pensez à évaluer auprès de votre médecin votre taux de 25-hydroxyvitamine D [25(OH)D], principal indicateur du statut en vitamine D. 

 

Les β-glucanes: Booster naturel des défenses antivirales

Les 1,3-1,6 bétaglucanes sont des polysaccharides naturels très présents dans les parois cellulaires du mycélium de certains champignons comme le reishi, le shiitaké, le maïtaké, le cordyceps… Leur rôle dans la défense contre les virus repose principalement sur leur capacité à moduler le système immunitaire : 

• Stimulation des macrophages : les bétaglucanes activent les macrophages, des cellules clés de l’immunité innée, en se liant aux récepteurs spécifiques. Cela améliore leur capacité à phagocyter et éliminer les particules virales. 
• Amélioration des réponses cytotoxiques : les bétaglucanes stimulent les cellules NK (natural killer), renforçant leur activité antivirale directe. 
• Effet antiviral indirect : en augmentant la production de cytokines comme l’IFN-γ et le TNF-α, ils renforcent l’état antiviral des cellules, empêchant ainsi la réplication virale. 
• Régulation de l’inflammation : ils modulent la libération des cytokines pro-inflammatoires, prévenant les effets délétères d’une inflammation excessive induite par certains virus. 
• Renforcement de l’immunité muqueuse : en agissant sur le microbiote intestinal, les bétaglucanes favorisent la production d’immunoglobulines A (IgA), première ligne de défense contre les pathogènes au niveau des muqueuses. 
• Protection générale : en boostant l’immunité innée, ils réduisent la susceptibilité globale aux infections virales. 

Conseil : 2 gélules par jour le matin de Immu’vital, pendant 3 semaines. Faire une pause d’une semaine et reprendre si nécessaire. 

Immu’Vital est une formule exceptionnelle concentrée en extraits de mycelium Bio de shiitaké Bio, reishi Bio, maïtaké Bio et cordyceps Bio titrés à 15% en bêta-glucanes, zinc chélaté breveté Albion®, quercétine, pyrroquinoléine-quinone (PQQ) et vitamine C liposomale. Cette formule associe des ingrédients aux propriétés synergiques pour les défenses naturelles, réduit l’inflammation et améliore la résistance aux infections virales de manière globale. 

• Zinc chélaté breveté Albion® : forme hautement absorbable du zinc, essentielle pour la fonction immunitaire et la réduction de la réplication virale. 

• Quercétine : puissant antioxydant et anti-inflammatoire qui inhibe l’entrée des virus dans les cellules. 

• Pyrroquinoléine-quinone (PQQ) : antioxydant qui protège les mitochondries et soutient l’énergie cellulaire pour une réponse immunitaire efficace. 

 

En associant ces compléments, vous offrez à votre corps une solution complète pour surmonter l’hiver, renforçant vos défenses immunitaires tout en récupérant des excès des fêtes. 

Immunité basic: Immu’Vital+vitamine D3 2000 UI 

Immunité-énergie: Immu’Vital+vitamine D3 2000 UI+ Magne’Max 

Immunité complet: Immu’Vital+vitamine D3 2000 UI+ Magne’Max+ Vitamine C liposomale 

Références: 

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