Arrêter enfin de FUMER !

9,90 

Par Isabelle Clauzel

Dépendance, substituts, stress, habitudes, problèmes de sommeil, patchs, prise de poids, chutes et rechutes… 

UGS : BF119LR Catégorie :

Description

Toutes les réponses aux questions posées par les fumeurs, ainsi que des témoignages et cas concrets d’ex-fumeurs, pour vous aider à arrêter !

  • Faire l’état des lieux de votre dépendance, vos habitudes, votre stress et comprendre vos motivations et vos ressources,
  • Arrêter : entraînements, agenda quotidien, outils et conseils pratiques pour changer
  • Ancrer votre  changement, gérer votre sevrage, prévenir la rechute…

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